Bilinç Ve Farkındalık
Aralık 22, 2019
Evden Para Kazanma Yöntemleri
Aralık 24, 2019

Derin Trans Ve Konsantrasyon “Astral” Çıkış

Tamamen bilinçli olarak astral beden projeksiyonunu harekete geçirmek için bazı gereksinimler bulunmaktadır. Bunlardan ilki ve en önemlisi uyanık halde iken bedeni rahatlatmaktır. Beden yüzde yüz oranında rahat bir hal almalıdır. İkinci başlık ise elinizde bulunan işe yüzde yüz konsantrasyon sağlamaktır. Sonraki aşamada yeterli enerjiye sahip olarak ve astral bedene ayrılmak için baskı uygulanarak tetikleme başlayacaktır.


Öncelikle zihinsel rahatlama gerçekleşmelidir. Bu aşamada vücudu rahatlatan bir egzersiz öğrenilmelidir. Sadece bir tane egzersiz bilmek bu durum için yeterlidir. Bu egzersize adapte olabilirsiniz. Rahatlamaya ayaklardan başlanabilir. Ayaktan başa doğru tüm vücudun rahatlaması için birkaç defa rahatlama egzersizi yapılabilir. Derin fiziksel rahatlama trans haline geçmek için oldukça önemlidir. Bir kez trans haline geçildiğinde ise astral beden projeksiyonu çok rahat sağlanacaktır.


Yüzeysel Düşüncelerden Arınma


Meditasyona başlandığı andan itibaren yüzeysel zihin istilasına uğranacaktır. Problemler, mesajlar, hatırlatmalar gibi pek çok durum ile meşgul olunur. Zihin temizlemeden önce ise nefes farkındalığı egzersizi yapılmalıdır. Böylece zihinde yer alan yüzeysel düşüncelerden çok derin düşüncelere adapte olunacaktır.


Nefes farkındalığı için öncelikle fiziksel rahatlama sağlanır. Ardından derin ve sakin nefes almalar başlar. Tüm dikkat ciğerlere ve nefes alma sürecine verildiğinde zihni istila eden düşünceler yok olacaktır. Dış sesler sizi yüzeysel düşüncelere çekmeye çalışmaktadır. Bu bakımdan dış seslerin sizi etkilemesine izin vermeyin. Hatta bu sesleri araç olarak kullanarak konsantrasyonunuzu artırma bakımından dış sesleri kullanın. Sürekli çalışarak yüzde yüz konsantrasyon sağlamanız yeterli olacaktır. Bundan sonra rahat bir şekilde geçiş yapmanız gerçekleşecektir.


Elinizde olan işe tamamen konsantrasyon sağlamak en büyük etkenler arasında yer alır. başarısız bir astral çıkışına en büyük neden konsantrasyon eksikliği olmaktadır. Konsantrasyon için nefese odaklanma en verimli çalışma yöntemidir. Nefes saymaya başladığınızda aklınıza gelen yüzeysel düşünceler ile yeniden saymaya başlamanız gerekir. Bu şekilde egzersizler ile sonuç alınacaktır.


Odaklanma İçin Egzersizler


Konsantrasyon egzersizi için bir nesneye odaklanabilirsiniz. Birkaç dakika boyunca 1 metre kadar uzağınızda bulunan görüntüye odaklanmanızdan sonra gözlerinizi kapatmanız ve nesneyi düşünmeniz gerekir. Mümkün olduğunda görüntüyü hatırlamaya çalışarak ve nefes egzersizi ile destek olarak odaklanmayı sürdürün.


Duvarda bir noktaya bakarak gün içinde birkaç defa odaklanma egzersizi yapılabilir. Nefes alma egzersizine geçildiğinde alınan havanın en sevdiğiniz ve parlak renkli olması da hayal edilebilir. Bu da odaklanma için etkili egzersizler arasında bulunmaktadır.


Trans Hali


Derin bir sakinlik elde ettikten sonra bedeninizin gittikçe ağırlaştığını hissedeceksiniz. Bu trans hali zihninizin beta seviyesinden alfa seviyesine çıktığını göstermektedir. Nefes farkındalığı trans için oldukça etkili yöntemler arasında bulunmaktadır. Trans halinde karanlıkta merdiven indiğinizi hayal edebilirsiniz. Trans haline geçme süreniz zihni rahatlama ve sakinlik ile alakalıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir