Bilime göre farklı renkler beynimizi ve bedenlerimizi etkiler !

Ağaçların da bir “kalp atışı” olduğu ortaya çıktı.
Haziran 30, 2020
EZOTERİZM VE YETİŞKİNLİK
Temmuz 5, 2020

Bilime göre farklı renkler beynimizi ve bedenlerimizi etkiler !

Kırmızı renk kalbin daha hızlı atmasına neden olur. Farklı renklerin insan zihnine ilişkin etkileri hakkında sık sık benzer iddialarla karşılaşırız .


Kırmızı renk kalbin daha hızlı atmasına neden olur. Farklı renklerin insan zihnine ilişkin etkileri hakkında sık sık benzer iddialarla karşılaşırız.
Ancak bu iddiaları destekleyecek bilimsel kanıt var mı?
İnsan renk vizyonunu destekleyen fizyolojik mekanizmalar bir yüzyıl boyunca nispeten anlaşılmıştır, ancak son birkaç yıldır renklerin görsel olmayan etkilerini keşfettik ve anlamaya başladık. (1)


Dengede durmayı sağlayan kulak gibi, artık gözün de iki işlevi olduğunu biliyoruz.


Gözün arkasındaki retinada bulunan ışığa duyarlı hücreler, öncelikle görsel görüntülerin oluştuğu beyindeki görsel kortekse elektrokimyasal sinyaller gönderir.
Bununla birlikte, bazı retinal gangliyon hücrelerinin ışığa yanıt vermek için beynin görselleri görüntülemesinde rol oynamayan hipotalamusa sinyal gönderdiğini artık biliyoruz.
Hipotalamus, beynin sıcaklık, uyku, açlık ve sirkadiyen ritimler de dahil olmak üzere vücudun kendini düzenlemesini birçok yönden kontrol eden bir dizi hormonu salgılamaktan sorumlu olan önemli bir merkezdir.


Sabah ışığına ve özellikle mavi / yeşil ışığa maruz kalma, melatonin salınımını inhibe ederken kortizol hormonunun salınımını uyarır ve sürdürür. Akşamın geç saatlerinde, güneş ışığındaki mavi ışık miktarı azaldığında, melatonin kan dolaşımına salınır ve bizi uykulu yapar.
Göz ve hipotalamus arasında görüntülenemeyen görsel yollar oluşturan retina hücreleri, görünür spektrumun kısa (mavi ve yeşil) dalga boylarına seçici olarak duyarlıdır.


Bu, renklerin ve ışığın ruh hali, kalp atış hızı, uyanıklık ve dürtüselliği etkileyebileceği, sadece birkaçını belirtmek için açıkça fizyolojik bir mekanizmanın oluşturulduğu anlamına gelir.
Örneğin, hipotalamusa giden bu görüntülemeyen görsel yolun, karanlık kış aylarında bazı insanları etkileyen ve sabah ışığı ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilen bir duygudurum bozukluğu olan mevsimsel duygusal bozuklukta yer aldığı düşünülmektedir.


Benzer şekilde, yatmadan birkaç saat önce parlak, kısa dalga boylu ışık aydınlatmasının uyanıklığı artırabileceğini ve dolayısıyla uyku kalitesini etkileyebileceğini gösteren veriler de vardır.
Düşük kaliteli uyku modern toplumda daha yaygın hale gelmektedir ve obezite, diyabet ve kalp hastalığı için artan risk faktörleri ile ilişkilidir.
Geç saatlerde akıllı telefonların ve tabletlerin aşırı kullanımı, melatonin salınımını engelleyen ve böylece uyku halini önleyen mavi/yeşil dalga boylarında önemli miktarda ışık yaydıkları için uyku kalitesini de etkileyebileceğine dair bazı endişeler vardır.
Bu mavi / yeşil ışığın bir etkisidir, ancak diğer renkler hakkındaki iddiaların çoğunu desteklemek için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.


Renk Deneyimi


Leeds Üniversitesi Deney Tasarımı araştırma ekibi, ışığın insan davranışı ve psikolojisi üzerindeki etkilerini değerlendirmek için özel tasarlanmış hafif bir laboratuvara sahiptir. (2)


Aydınlatma sistemi İngiltere’de herhangi bir özel dalga boyu aydınlatmasıyla bir odayı doldurabilmesi bakımından benzersizdir (diğer renkli aydınlatma genellikle kırmızı, yeşil ve mavi ışığın ham bir karışımını kullanır).
Grup tarafından yapılan son araştırmalar, renkli ışığın kalp atış hızı ve kan basıncı üzerinde daha küçük bir etkisini buldu: kırmızı ışık kalp atış hızınızı yükseltirken, mavi ışık düşürür. Etki azdır, ancak 2015 yılında Avustralya’da bir başka araştırma grubu tarafından yapılan bir çalışmayla doğrulanmıştır. (3)


2009 yılında intihar riskini azaltmak için Tokyo Yamanote Demiryolu’na mavi ışıklar kuruldu. (4) (5)
Bu lambalar, (intiharlar, mavi lambaların kurulduğu istasyonda % 74 azaldı) Gatwick Havaalanı’ndaki demiryolu platformuna kurulan renkli ışıklara benziyordu. (6)


Bu adımlar mavi ışıkta insanlar daha az içgüdüsel ve daha sakin, ancak bu iddiaları destekleyecek çok az bilimsel kanıta dayanıyordu. Bununla birlikte, Leeds Üniversitesi’nden bir araştırmacı olan Nicholas Ciccone, üç yıl süren renkli aydınlatmanın içgüdüsellik üzerindeki etkisine dair kanıt buldu.
Öğrencilerde renklerin yaratıcılık, sınıfta öğrenme ve uyku kalitesi üzerindeki etkilerini araştırmak için aynı laboratuvarda benzer çalışmalar devam etmektedir.
Açıkça, ışık ve renk bizi normal renk görüşünün çok ötesine geçen bir şekilde etkiler.


Görüntüleme dışı bir görsel yolun keşfi, etrafımızdaki renklere fizyolojik ve psikolojik olarak nasıl tepki verdiğimizi çözecek bir araştırmaya yeni bir ivme kazandırdı.
LED teknolojilerinin geliştirilmesinden dolayı renk aydınlatmasının artan işlevselliği ve kullanımı, bu alanda titiz araştırma ihtiyacını artırmıştır, ancak renklerin veri destekli etkisini sezgi veya geleneğe dayananlardan ayırmak giderek zorlaşmaktadır. (7)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir