nefes meditasyonları

Haziran 27, 2020

Zikir Meditasyon ve Enerji Çalışmaları için Nefes Egzersizi

İLK TEKNİK Rahat oturun. Oturma, bir sandalyeye veya yere bir sandalye kurarak olabilir. Pratik deneyimler için, sırt bir yere dayanır, nefesleri tam olarak uygulamak kolay değildir. […]